Hur gör man för att sluta bry sig om vad man tycker om sig själv ? -

Psykisk ohälsa, texter
Många säger att man ska sluta bry sig om vad andra tycker, men vad och hur gör man om man måste sluta bry sig om vad man tycker om sig själv?

Detta är en sak jag haft jättestort problem med, jag brydde mig fruktansvärt mycket om vad andra tycker om mig och jag vet att jag tänker alldeles för mycket. Om jag har en dålig dag kan en blick från en person innebära hundra tankar "hon tycker jag är tjock, hon tycker jag är ful, hon äcklas utav mig" men i själva verket kollade hon kanske på min jacka". Men de är någonting jag lärt mig hantera, jag bry mig inte mycket alls om vad andra tänker och tycker om mig längre. Men det största problemet jag hade och har är att jag bryr mig alldeles för mycket om vad jag tycker och tänker om mig själv, vad den rösten i huvud säger. Ni är säkert några där ute som känner igen er?

Det jag menar är att när eller om man ständigt har en röst i huvudet som säger negativa och dåliga saker om en exakt hela tiden är det ganska (väldigt) jobbigt. Då måste man sluta bry sig om den rösten, enklare sagt än gjort. Det är svårt att sluta bry sig om vad andra tycker, men att sluta bry sig om vad man själv tycker om sig själv är dubbelt så svårt. Man tror ju på sig själv fast det är just vid den här situationen man måste sluta lyssna och bry sig, för ingenting av det dåliga man tror om sig själv är sant.

Detta blev jätteflummigt men jag kan inte riktigt förklara hur jag menar fast jag tror att ni som känner igen er fattar direkt vad jag menar så jag behöver inte ens förklara för er.
Men hur gör man när man måste blunda för sig själv och försöka lita på alla andra för att man har fel om sig själv?
Sätt upp en spärr i huvudet och skrik tillbaka till dig själv varje gång en negativ tanke kommer, och tro inte på den, för den är ju inte sann. Låter enklare vad det är men jag tror att detta är ett av de största och jobbigaste sakerna, att inse att man inte kan lita på sig själv, att man inte kan se hur man själv ser ut och att nästan få höra att man själv ljuger och dessutom till sig själv.

Gillar

Kommentarer

isabelhakansson
isabelhakansson,
Vackra, finaste, BÄSTA du.... <3 <3
nouw.com/isabelhakansson
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
men åh!! Bamsekramar till dig finaste du ❤❤
nouw.com/nikolinapettersson
psykiskohalsablogg
psykiskohalsablogg,
Jag förstår precis vad du menar...! Besök gärna min blogg, skriver också öppet om psykisk ohälsa, ätstörningar, depressioner osv ! Hoppas du får en fin vecka, ta hand om dig!
nouw.com/psykiskohalsablogg
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Tråkigt att du känner igen dig.. men väldigt bra blogg och är glad att du skriver om och uppmärksammar psykisk ohälsa! Var rädd om dig och hoppas du har en bra vecka! 😊 kram
nouw.com/nikolinapettersson
Naatly
Naatly,
Ja de är verkligen skitsvårt de där. Alla elaka ord blir ju till en sanning till slut 😵 kram fina du ❤️
nouw.com/naatly
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
De är ju tyvärr de... 😟 Precis!! Att de ska vara så svårt att vara snäll emot sig själv... Bamsekram på dig finaste Nathalie ❤❤
nouw.com/nikolinapettersson
Vägentillfriheten
Vägentillfriheten,
Känner igen mig till 100%. Har jag en dålig dag så känns det automatisk som att hela världen är emot mig, lite som att jag är ett vandrade fel, att människor inte ser en person utan bara en massa brister. men vad det egentligen är så är det bara mina egna tankar om mig själv, jag tänker att alla människor måste väl se precis det jag ser när jag tittar mig i spegeln . Allt handlar i slutändan om sitt eget huvud. Så svårt det där men något jag blivit bättre på och som jag övar på hela tiden. Du är fantastisk ❤️
nouw.com/vägentillfriheten
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Precis så... minsta lilla och hela ens värld rasar och allt känns som en egens fel... Ja, man måste försöka programmera om sitt huvud, alla tankarna, bli snällare emot sig själv, jag hoppas på att träna och tänka på de varje dag kommer göra de lättare, men de kommer nog alltid vara så att vissa dagar är jobbigare och svårare än andra.. Bamsekramar till dig Sara, du är helt fantastisk!! 😘❤❤
nouw.com/nikolinapettersson
annahadarzon
annahadarzon,
Fina du! Du är otroligt stark och en stor inspiration till flera tjejer ska du veta! Kram ❤️
nouw.com/annahadarzon
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Men åh, tusen tusen tack fina vackra du!! Dina ord värmer massor ska du veta!😘 bamsekram ❤
nouw.com/nikolinapettersson
Camilla
,
Jag vet exakt vad du menar. Har också slutat bry mig om vad andra tycker, men vad jag tycker och tänker om mig själv är inte alls lika lätt att sluta bry sig om. Det tär något oerhört på en själv att hela tiden klanka ner på en själv. Du får gärna berätta om du har något tips på hur du tränar att bli bättre på det. Tack för en sån bra blogg ❤️❤️ Kramar
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
De är riktigt riktigt jobbigt och svårt... 😟 Så otroligt tråkigt att du och andra känner igen sig..
Ja de tär otroligt mycket på en, de tar otroligt mycket energi, sänker en och förstör en... - De är väldigt jobbigt att trycka ner sig själv hela tiden men ändå går de på automatik..
Jag försöker vara snäll emot mig själv, har satt upp lappar på alla speglar i lägenheten med snälla ord tex. "du duger som du är", "du är fin", "säg en snäll sak till dig", "var snäll emot dig själv" lika så så fort de kommer upp en negativ tanke så försöker jag trycka bort den med en positiv, de är inte lätt, de går verkligen inte alla dagar men jag försöker.. 😊 Hoppas dessa tips kan hjälpa dig något 😊 Bamsekram till dig fina Camilla och jag tror verkligen på dig! 😘❤❤
nouw.com/nikolinapettersson
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Du är så stark fina Nikolina ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Detsamma vackra Sofia😘💕
nouw.com/nikolinapettersson
tankaravelin
tankaravelin,
Ett problem jag har är att man tror ofta på sina egna tankar. Och när man ser ner på sig själv och inte gillar sig själv så tror man att alla andra tycker likadant.
nouw.com/tankaravelin
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Ja tyvärr gör man de, man ska ju tro på sig själv/sina tankar, men i vissa lägen ska man inte de, ibland måste man distansera sig ifrån sina tankar, man måste träna på att bli snäll emot sig själv.. Kram och var rädd om dig fina du! 😊
nouw.com/nikolinapettersson
Susannes_tankar
Susannes_tankar,
Jag förstår dig precis, jag är nämligen likadan! Jättebra skrivet! Du är en fantastisk tjej! Kram! 🌸🌸🌸🌸
nouw.com/susannes_tankar
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
fina du, tycker de är tråkigt att du är lika dant men samtidigt skönt att du förstår...du är helt fantastisk!! 😘🌺 bamsekram till dig!
nouw.com/nikolinapettersson
Jennifervelina (på insta)
,
boktips!! Magin av Rhonda Byrne tror verkligen den kan hjälpa dig ❤️
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Oh, tack snälla för tipset fina du!! 😍😘❤
nouw.com/nikolinapettersson