Lycka av att träna -

Psykisk ohälsa, Hälsa

Jag känner verkligen ren lycka i kroppen efter ett såntdär RIKTIGT grymt träningspass!

De senaste veckorna har jag tagit de väldigt lugnt även från träningen då jag mått otroligt dåligt och knappt tagit mig ur sängen vissa dagar, visst mår jag BÄTTRE av att träna men när jag har noll energi och tvingar mig själv att träna vet jag att de inte ger mig något utan bara bli ett "måste" istället för roligt.. Jag sprang iallafall första rundan på några veckor i fredags, en riktigt grym runda och de kändes så enkelt och med massa energi men självklart blev jag ostabil i kroppen och dunderförkyld dagen efter... Sen jag blev bättre från anorexin så har jag blivit förkyld så lätt och SÅ många gånger och jag förstår faktiskt inte varför... Jag äter vitaminer, allsidig kost, klär mig ordentligt och jadajada, någon som har något extra bra tips att dela med sig av för att förebygga förkylningar??

Hoppas ni alla hade ett bra nyår iallafall, jag hade mitt bästa på mångamånga år!

Glöm inte bort min rabattkod PBNIKOLINAPETTERSSON hos proteinbolaget!

Gillar

Kommentarer

SaraHHSofie
SaraHHSofie,
Vi er så enig med deg!! Følelsen etter å ha trent er den beste <3
nouw.com/sarahhsofie
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
De är verkligen Så!! 😘
nouw.com/nikolinapettersson
HannaFrida
HannaFrida,
Härligt, fortsätt så!
nouw.com/hannafrida
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
De ska jag när jag är frisk igen 😘🏃‍♀️
nouw.com/nikolinapettersson
beccasmelodi
beccasmelodi,
Bra inställning! Kan verkligen relatera till träningsglädjen. Men det är även viktigt att lyssna på kroppen och periodvis dra ner tempot. Tycker även att översta bilden är dunderhärlig eftersom den utstrålar så mycket glädje. Hoppas du får etthärligt 2018! Kram 💕
nouw.com/beccasmelodi
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Ja, träning ska ge en lycka och energi men man måste lyssna på kroppen ❤ tack snälla fina Du, blir så glad av att läsa de 😘 Du är otroligt fin och jag hoppas du får ett bra 2018 😘❤
nouw.com/nikolinapettersson
lovebyagge
lovebyagge,
äter du d-vitamin? Jag har knappt varit förkyld alls denna vinter, men annars vet jag inte. Typ ingefära? Och träning ska vara kul och det bästa är att ha en balans för då får Man oxå bäst resultat 👌🏻
nouw.com/lovebyagge
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Ja, de har jag ätit sen i höstas.. väldigt noga med de men inget verkar hjälpa.. 😫 ja otroligt sant de!! Man måste hitta balansen! 😘
nouw.com/nikolinapettersson
Sophiehelena
Sophiehelena,
Jobbigt att bli sjuk ofta! 😕
nouw.com/sophiehelena
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
De är riktigt riktigt jobbigt när man samtidigt älskar att träna... 😫😫
nouw.com/nikolinapettersson
Sophiehelena
Sophiehelena, Spam
Förstår det! Jag blir sjuk om jag inte tränat på ett tag och sen tränar intensivt, de liksom slår ut kroppen 😕
nouw.com/sophiehelena
Emmamehrali
Emmamehrali,
Ta vitamin tabletter alltså brustabletter. Sen tycker jag funkar väldigt bra att ta citron och ingefära som en shots 😊
nouw.com/emmamehrali
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Tar andra vitamintabletter, men kanske ska börja med brus också... Tack för tipsen fina 😘
nouw.com/nikolinapettersson
ida,
När man är sjuk i anorexia har kroppen inte "råd" att bli sjuk. Men när man blir starkare så kan kroppen helt plötsligt ta hand om virus o bakterier bättre och blir då lättare sjuk. Så har jag fått det förklarat iaf. Kram
onlyonewaytogo.blogg.se
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Nej precis, de har jag också fått höra och märkt väldigt bra själv.. när jag var sjuk i anorexi var jag aldrig sjuk men sen jag blev bättre har jag blivit ordentligt förkyld 4-5 ggr nu vilket inte heller kan vara normalt för friska människor.. kram 😘
nouw.com/nikolinapettersson