Yoga och andning -

Min vardag, Hälsa

Jag har verkligen börjat bli bra på det här med att andas och varva ner ordentligt någon gång under dagen, jag gör andningsövningar minst en gång om dagen och har börjat försöka mig på lite yoga, tröttnar dock ganska lätt på det för jag blir väldigt dömande emot mig själv och känner mig ovigare än ovigast, men vet att det är enormt bra för min kropp så jag försöker nöta på lite försiktigt med några övningar om dagen, för att jag inte ska tröttna helt..

Jag har insett hur mycket jag verkligen försökt förfina hur trött jag egentligen är i kroppen, med min utmattning, jag är alltid så mycket tröttare/slut i kroppen, än vad jag säger och själv vill känna, men jag blir bättre på det, att vara ärligare emot mig själv kring min trötthet, utmattning och den där förjävliga inre stressen..


Gillar