En utebliven panikångest attack? -

Min vardag

Igår eftermiddag mådde jag verkligen bajs, jag var skakis och ostabil i hela kroppen, svettades och frös om vartannat, jag mådde illa och hade otroligt ont i huvudet, det kändes helt tjockt. Jag vaknade upp med samma känsla idag men tog en alvedon och lite bättre blev det allt. Tur nog, eftersom jag hade tid hos tandläkaren tidigt imorse.
Och som många av er redan vet så har jag alltid fått panikångest attacker hos tandläkaren sen många år tillbaka, jag tycker det är så eeeextremt jobbigt, men idag, för första gången på flera ÅR så gick jag ut därifrån utan att ha fått en panikångest attack. High five till mig. Och något som jag själv verkligen la märke till när jag låg där i stolen och tyckte det var jobbigt var att jag hela tiden tänkte "Det här går bra" "Det här fixar jag" "Fan vad grym jag är"! Osv, och tidigare har alltid tankarna vart "Fan vad jobbigt det är" "Är det inte färdigt än?" "Jag hatar det här" osv, och ja, även fast jag lärt mig och använder mig av flera olika strategier idag så tror jag absolut att ens tankar också påverkar ens kropp väldigt mycket. Jag är så glad och stolt över mig själv och idag var mitt sista besöket hos tandläkaren innan nästa standardkoll i höst vilket känns otroligt skönt eftersom jag lagt allt för mycket pengar på det och sprungit fram och tillbaka till tandläkaren det senaste halvåret..

Gillar

Kommentarer

SofiaRebecca
SofiaRebecca,
HEJA DIG!! Va grym du är! Lider själv av panikångest så förstår känslan och hur stolt man är när panikångestattacken inte kom! Grymt. ha en fin vecka <3
nouw.com/sofiarebecca
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Men tack snälla fina du, blir så glad av dina ord och att du verkligen förstår känslan 🙏🏻🤗stor kram och trevlig vecka ❤
nouw.com/nikolinapettersson
SarahNyman
SarahNyman,
heja dig ❤️❤️❤️
nouw.com/sarahnyman
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Camilla
,
Så starkt gjort av dig ❤️ Tankarna spelar verkligen stor skillnad!
Var stolt över dig själv.
massa kramar fina du ❤️
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Tack snälla fina Camilla ❤ ja dem gör ju verkligen det, så otroligt viktigt att bli medveten om dem.. bamsekram till dig och trevlig valborg 😘❤
nouw.com/nikolinapettersson
Jannicadahlstrom
Jannicadahlstrom ,
Heja dig ❤️ Vet själv Hur det är kram på dig 😀
nouw.com/jannicadahlstrom
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Tack snälla 🤗skönt att veta att några verkligen förstår ens känsla☺ stor kram
nouw.com/nikolinapettersson
erikssontowa
erikssontowa,
heja dig <3333
nouw.com/erikssontowa
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Naatly
Naatly,
Så BRA!! Tankarna spelar verkligen stor roll. Det blir lite vad man tänker. KRAM
nouw.com/naatly
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Ja, jag har nog börjar tro på det nu.. ☺ stor kram ❤
nouw.com/nikolinapettersson
Catrineliteavallt
Catrineliteavallt,
Vad grym du är! Styrke kram till dej <3
nouw.com/catrineliteavallt
nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Men tack snälla fina du!🤗 stor kram ❤
nouw.com/nikolinapettersson
Ida,
Grymt! Ens tankar påverkar en mer än en kan tro. <3 Kram
onlyonewaytogo.blogg.se